На 100 грамм всего 77.3 ккал!
Б/Ж/У — 13.85/1.83/1.28
Ингредиенты:
Яйцо — 1 шт
Белки — 2 шт
Творог обезжиренный — 200 г
Лук зеленый — 1/2 пучка
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Взбиваем в миске яйцо с белками. Добавляем творог и перемешиваем. Затем добавляем нарезанный мелко лук. Солим, перчим по вкусу. Перемешиваем и выкладываем на раскаленную сковороду. Готовим с открытой крышкой в течение 5-7 минут, 
затем накрываем крышкой и готовим еще несколько минут.
Приятного аппетита!
