Хочешь иметь красивую попу? Этот комплекс упражнений именно для тебя!
Сегоднямы представим вам одну из эффективных тренировок для ягодиц от чемпионки Екатерины Шохиной. В программу включены как базовые, так и изолирующие упражнения. Этот план тренировок подойдёт как для девушек, которые хотят похудеть в ногах, так и для тех, кто хочет нарастить мышечную массу.
