Мотивация — вещь непредсказуемая. В один момент, она может уйти от вас, не предупредив. Неудача, неправильная цель и страх — это не все возможные варианты, поэтому я представляю вашему вниманию список из шести таких причин. Но этого можно избежать, если знать причины, почему пропадает желание. В предыдущей статье я уже рассказал три вероятных повода, почему пропадает мотивация.
- Почему пропадает мотивация?
- 1. Отсутствие планирования и приоритетов
- 2. Окружение
- 3. Забываем про отдых
- 4. Мало времени
- 5. Недостаток самодисциплины
- 6. Пытаться всё сделать самому
- Как поступить если уже поздно
Почему пропадает мотивация?
1. Отсутствие планирования и приоритетов
Вы распыляете своё внимание на несущественные пустяки, когда не знаете что и когда делать. Напишите простой список задач. Его будет достаточно, чтобы не потерять фокус. Он поможет вам сориентироваться в делах на начальных этапах.
2. Окружение
У каждого из нас есть окружение, которое тянет на дно. Они не помогают нам и возвращают на прежнее место. Нужно не бояться ставить точку в общение с такими людьми.
3. Забываем про отдых
Пока мы горим идеей, мы не замечаем, как часы на пролет пропадаем в ней. Со временем в нас копится усталость. Мозг воспринимает это как негативный опыт и отказывается работать. Устраивайте себе перерывы, больше спите, гуляйте. Мы же не роботы, чтобы только трудиться.
4. Мало времени
Мы заняты на работе весь день. Вечером проводим с семьей. А на нашу мечту не остается и пары минут. Мы не видим результата и перестаем верить в неё. Выделяйте время каждый день, 15 минут сможет найти каждый.
5. Недостаток самодисциплины
Она поддерживает в нас движение. Заставляет нас встать с кровати, даже если мы не хотим. Развивайте самодисциплину, это отличный инструмент для достижения успеха.
6. Пытаться всё сделать самому
Некоторые цели подразумевают проблемы, которые мы не всегда способны выполнить. Мы можем быть не знакомы с такой деятельностью или это долгий процесс, на который у вас не хватает времени. Такие мелочи отнимают у нас мотивацию стремиться к достижению цели. В таком случае, стоит делегировать такое дело или найти партнера.
Как поступить если уже поздно
Не отчаивайтесь, мотивацию можно вернуть. В одной из статей я рассказывал про один действенный способ вернуться к жизни.
