Все знают, время сейчас непростое, много различных заболеваний, они все абсолютно разные и если даже удалось излечиться, то не факт что последствия потом не будут давать о себе знать периодически.
В больницах и поликлиниках при посещении врачей, нужно забирать кучу назначенных направлений на анализы и обследования, но это же бьёт и по без того небольшим финансам простого обывателя, да и проблемы лишние для организма и времени много нужно тратить.
Плюсы конечно есть, но почему-то минусов при таком лечении всегда больше. С годами тяжело избегать новых болезней, происходит износ и старение организма и так далее.
Существует много физических упражнений и гимнастики, которые в совокупности с правильным питанием могут помочь обойти стороной неприятные заболевания и поддержать свое здоровье в бодрости и энергии.
Хочу рассказать какое упражнение я применяю для поддержания работы поджелудочной и нормализации артериального давления:
Где-то пришлось открыть и пролистать старую советскую литературу, в которой много написано про упражнения для здоровья и их действие на разные части тела.
По сути эти совсем обычные упражнения, просто слегка забытые с годами. Приглянулось мне одно простое и лёгкое, решил с вами им поделиться, может кто не знает.
С помощью этого упражнения у меня понизилось давление, укрепился позвоночник, а самое интересное, пищеварение нормализовалось, в частности прошли беспокойства в поджелудочной железе.
Данная публикация информативного и ознакомительного содержания. Применяя это упражнение, необходимо посоветоваться с врачом.
Принцип выполнения упражнения:
Упражнение очень похоже на всеми известное со школьной скамьи, его выполняли на физкультуре, заключается оно в том, что руки нужно тянуть вверх. В тот момент, когда мы вытягиваемся на носках вверх, работает растяжка, организм тянется.
При этом все внутренние органы тела имеют дополнительное свободное место. Я выполнял данное упражнение с продолжительностью месяц, ежедневно по три раза в день, достаточно буквально одной минуты.
И скоро это дало свои плоды. В результате артериальное давление пришло в норму, приступы панкреатита прошли и появился нормальный аппетит, позвоночник укрепился и прошли боли в спине.
Я вас благодарю что дочитали до конца и всех благ!
