На 100 грамм всего 171 кал!
Ингредиенты:
100 гр молотой овсяной крупы (либо крупно молотых овсяных хлопьев)
150 гр сухого творога
1 спелый банан
По вкусу:
— Молотые грецкие орехи
— Мак
— Кокосовая стружка
Приготовление:
Смешиваем творог вместе с бананом блендером в однородную массу. Добавляем овсяную крупу/хлопья, замешиваем тесто руками и убираем на час в холодильник. Формируем шарики и обваливаем их в маке, орехах или стружке, слегка приплющиваем и выкладываем на противень, застеленный пергаментом. Запекаем при 180 С в течение 12-15 минут.
